第58章 玩耍也是锻炼(2/3)

全没有问题的。

    “没问题,”这有什么难的?看完六哥那帅气的动作之后,十一弟清鸿大咧咧的说道。

    行,等会别哭就行!张清岚笑笑不说话。

    障碍训练看起来简单,但实际上,难度比单纯的奔跑要难得多了,想要在限定的时间里面跑完全程,就得合理分配自己的体力才行。

    看到两个堂哥也要跑障碍,其它小家伙也顾不得玩耍,又跑了回来做起啦啦队。

    张清鸿得意的昂了昂头,见到六哥拿了个沙漏准备计时之后,信心满满,脚下一蹬就如同脱缰的野马一样冲了出去。

    “加油,十一哥!”小家伙们立马就欢呼了起来。

    速度是挺快的,动作也是矫健的,可惜第一个障碍,独木障碍桥,十一弟冲上去,还没跑几步就掉了下来。

    张清鸿顿时脸色有着尴尬的跑了回来,“六哥,不算,我刚刚没准备好,重新来。”

    见六哥没有笑话自己,这才活动了一下手脚腕,再次准备起跑。

    可是一连好几次,张清鸿都从独木桥上面掉了下来,那脸色都红得跟猪肝似的,嗫嗫的也不知道该怎么说话了。

    张清岚笑着摇摇头,“清鸿,六哥能跑得那么快,是因为六哥知道怎么跑这些障碍,你也得用用脑子才行,别死劲的跑,上了独木桥,除了需要考虑速度之外,还得考虑身体的平衡性,越是没有保留,平衡性就越差,知道吗?”

    原本没有将这些障碍放在眼里的张清鸿,终于将轻视的小心思收敛了起来。

    后面的尝试,张清鸿和张清烨终于一次性跑了下来,可惜时间却远远的超过了半刻钟。

    没办法,除了独木桥之外,云梯、摇摆桥、深坑、网墙、攀爬绳、高低跳台等等,哪一个不需要技巧。

    当然了,除非你的身体素质杠杠的,不然都得慢慢摸索明白之后,才能将速度提升上来。

    “六哥,这也太难了吧,怎么可能在半刻钟跑得下来呢?”张清鸿跑了回来之后,气喘吁吁的说道。

    “怎么不行了,刚六哥不是不到十息的时间就跑完了吗?”张清岚用事实说话。

    “就是,锅锅辣么快就跑完了,十一哥你也要做到的呀!”

  
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