第二十五章 最后的宁静（下）(2/4)
吸，深呼吸，把气吸进肺叶里！”教练仍然在试图指点对方，可是小胖子实在是太虚了，根本无法控制自己的呼吸。
没过多久，他就左脚绊右脚，脸朝下摔在了跑步机上，如果不是教练及时拉一把，这倒霉小子可能就要把脸摔成烂桃了。但即使这样，他的脚也被滚动的跑步机拖着一直到了边缘，整个人像抻面条一样被抻长了。
苏晓樯差点笑岔气，而小胖子则坐在一边面红耳赤，不知道是累的还是尴尬的。
“我说，你中考1000米是怎么过关的啊？”路明绯忍不住吐槽。
“我高考40分体育才得了20分啊，1000米我才跑了一圈半，裁判就把我清场出去了，说是不要挡住下一队的道儿最后我0分啊！”小胖子哭丧着脸，说。
苏晓樯觉得难以置信，“可是问题在于，就连申请免试都有24分啊，你怎么还不如残疾人？”
小胖子面容委屈，像是下一秒就要哭出来。
在战斗的过程中，核心力量，也就是腰腹的力量非常重要，如果你想徒手攀爬铁架，最好保证有在脚滑的时候把自己单手提起来的能力。所以接下来，就是腹肌的训练——路明绯想要六块腹肌，但是这对女孩来说很困难。
“一，二，三”在软垫上，路明绯双手放在胸口仰卧起坐，脚勾在软垫金属的脚踏板上。和学校的仰卧起坐不同，体育馆里训练时不需要手肘碰到膝关节，只需要起来大概1\/3到1\/2的角度就可以，据说这样能避免损伤脊椎。
“我我起不来啊”小胖子憋足了劲也只能起来三四个，毕竟他肚子太大了，使不上劲。
最后他倒在毯子上，气喘吁吁地向路明绯求饶，“姐，饶了我吧，我想回家。”
结果教练劈头盖脸地就是一顿批评，“看看你，你一个大男子汉，还不如人家女孩子，你这样的男孩以后怎么可能会有女孩子喜欢？”
被这么说了一句，小胖子不甘心地撑着又做了两个，然后再也起不来了。
路明绯噗嗤了一声，突然想了一个好办法，“要不我们找个美女姐姐当私教吧，毕竟我们两个女孩生理结构和大男人还是有点差距的，女人更加了解女人！”她对苏晓樯说。
小胖子眼睛顿时
本章还未完，请点击下一页继续阅读>>>
