第23章 天涯海角(4/7)
完全阻断血液流动。
2 心脏负荷：如果双盘打坐导致腿部血液循环受限，心脏可能会需要增加泵血力度以维持全身的血液供应。但这并不意味着心脏会\"加大力量泵血\"，因为人体的循环系统是高度适应性的。
3 改善脏腑机能：双盘打坐可能有助于放松身体和减轻压力，从而间接地对内脏器官产生积极影响。但是，说它能迅速改善脏腑机能可能有些夸张。
4 大脑供血：冥想和放松技巧通常被认为可以改善大脑的血液供应，这有助于提高注意力和认知功能。
5 免疫力和抵抗力：长期坚持冥想和放松练习，如双盘打坐，可能有助于降低压力水平，从而对免疫系统有积极的影响。
6 智慧：虽然冥想被认为可以提高意识和专注力，但将其直接与智慧的提升联系起来可能需要更多的科学证据。
需要注意的是，一些夸张或不准确的元素，而且每个人的体验和反应都是不同的。在尝试任何新的健康或冥想实践之前，最好咨询医疗专业人员或有经验的指导者。此外，对于有特定健康问题的人来说，某些冥想姿势可能不适合。
第三节：释放压力
李明山电话中：“小雪，想你的唇，想你的心，想你的夜。”
尹小雪: “讨厌！明山！终于等到你的电话了，你那边的情况怎么样？”
李明山: “这里的事情有点复杂。我一直在调查古老修炼场的事情，精神上感觉有些疲惫。”
尹小雪: “听起来你压力很大。明山，你需要休息一下，别太勉强自己。”
李明山:“ 我知道，但我感觉自己需要一些柔软的地方来放松一下，比如你的声音，你的温柔乡。
尹小雪: “我在这里，亲爱的。虽然我不能在你身边，但我会尽我所能给你力量。告诉我，你想要听些什么，或者需要我做些什么？”
李明山: “其实，我只想听听你的声音，感受你的温柔。我们可以聊聊轻松的话题，或者你给我讲个故事，分散一下我的注意力。你知道吗，小雪我们有一周没联系了。我们都忙于各自的工作和生活。”
尹小雪: “是啊，我最近工作特别忙，感觉时间过得飞快，工作和
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