口问篇第二十八（一）(2/6)
得先学会调整自己的心态，别整天愁眉苦脸的。还有啊，要注意饮食起居的规律，别暴饮暴食、熬夜加班啥的。这样一来啊，身体自然就好了。”
黄帝一听这话，觉得岐伯说得太简单了：“岐伯啊，你这说得也太轻巧了吧？我这可是天天都有一堆事情要处理啊！”
岐伯一看黄帝这架势，就知道他没把自己的话当回事儿。于是他决定再给他上一课：“黄帝啊，我跟你说啊，这可不是什么轻巧的事情。你知道吗？人体内的气血啊，它就像是一条条河流一样。你要是整天愁眉苦脸的、饮食起居不规律的话，那气血就会淤堵、逆流啥的。这样一来啊，身体能不出现问题吗？”
黄帝一听这话，觉得岐伯说得挺有道理的。他想了想：“那岐伯啊，你说这气血淤堵、逆流啥的，会有什么后果呢？”
岐伯叹了口气：“后果可严重了！你想想看啊，气血淤堵的话，就会导致经络不通、阴阳失衡啥的。这样一来啊，身体就会出现各种不适的症状了。比如说啊，你可能会感觉头疼脑热、四肢无力啥的。要是再严重点的话啊，还可能会得中风、偏瘫这些大病呢！”
黄帝一听这话，吓得脸色都变了：“妈呀！这么严重啊！那岐伯啊，你说这该怎么办呢？”
岐伯看黄帝终于紧张起来了，这才满意地点点头：“别急嘛，黄帝。既然知道了问题的严重性，那就好办了。你得先学会调整自己的心态和作息规律啥的。然后呢，再用一些中医的方法来调理身体。比如说啊，你可以针灸、拔罐、刮痧啥的。这样一来啊，气血就会通畅起来、阴阳也会平衡起来了。”
黄帝这时捋了捋长长的胡子，一脸严肃地问岐伯：“岐伯啊，你说人们为啥老打哈欠呢？是不是身体里有啥神秘力量在作祟？”
岐伯一听，心里暗笑黄帝这老爷子又开始琢磨这些玄乎事儿了，但他还是一本正经地回答：“黄帝老爷子啊，这事儿其实挺简单的。咱们身体里的卫气，白天就在阳经里溜达，到了晚上呢，它就跑到阴经里去休息了。阴呢，就像是晚上的守护者，让人安心睡觉；阳呢，就像白天的太阳，让人精神抖擞。所以啊，到了晚上，阴气在下面积累，阳气还没完全退散，这时候阳气就想往上拉，阴气呢，又想往下拽，俩人在那儿你拉我扯
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