六元正纪大论第七十一(二十四)(4/7)

 黄帝一听,眼睛一亮:“哦?那这些‘生者’,也就是容易生病的小伙伴们,他们要是碰到了热气或者寒气,会发生啥好玩的事儿呢?”

    岐伯摸了摸下巴上的长胡子,开始了他的“生病小剧场”讲解:“要是离热太近,嘿,那就等着热病上门吧!啥症状呢?想想夏天中暑的感觉,浑身发烫,上吐下泻,还可能得霍乱,皮肤上可能还会长痈疽、疮疡,脑袋晕乎乎的,像是被灌了铅,拉肚子拉到腿软,手脚抽筋,身体肿胀得跟吹气球似的,呕吐、流鼻涕、流鼻血,头疼得跟要裂开一样,关节变形,肌肉酸痛,血往外冒,或者是小便不畅,简直是全方位、立体式的‘生病体验包’啊!”

    黄帝听得一愣一愣的,忍不住笑道:“哈哈,老岐你这描述,简直比说相声还带劲!那要是离寒太近呢?”

    岐伯继续他的“段子手”模式:“离寒太近?那就更逗了!想象一下冬天穿短袖的感觉,肚子硬邦邦的,腹胀得跟怀了个哪吒似的,疼得死去活来,还可能拉肚子拉到怀疑人生。这寒气啊,它不光折磨你的肚子,还让你全身僵硬,动弹不得,简直是‘冰冻三尺,非一日之寒’的生动写照啊!”

    黄帝听完,笑得前仰后合:“老岐,你这医术不仅治病救人,还能逗人开心,真是绝了!不过话说回来,咱们能不能聊聊怎么避免这些‘生病体验包’呢?”

    岐伯收敛了笑容,认真起来:“当然可以。要想不生病,关键在于调和阴阳,保持身体的平衡。比如,别老吹空调吃冷饮,也别大热天还捂着棉被。还有啊,我给你推荐个‘养生大礼包’——艾灸疗法!”

    黄帝一听,来了精神:“艾灸?听起来挺高大上的,快说说怎么操作?”

    岐伯清了清嗓子,开始传授秘籍:“艾灸啊,就是拿艾绒搓成条,点燃后对着身体上的穴位烤。比如说,中脘穴,就是肚脐眼上方四寸的地方,灸一灸能温胃散寒;还有足三里,在小腿外侧,膝盖下三寸,灸它能强身健体,提高免疫力。记得啊,灸的时候别太近,免得把自己烤成‘烤乳猪’了!”

    黄帝听得津津有味,忍不住插话:“那具体要灸多久呢?是不是得按小时算?”

    岐伯摇了摇头:“不用那么复杂,每个穴位灸个十到十五分钟就行,一周灸个两三
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