六元正纪大论第七十一（六）(2/10)

弦一样紧绷绷的，这说明人体内的风气太盛了。要是这时候再摸到脉象跳动得急促有力，那可能就是身体在警告咱们，得赶紧调理调理了。”

    黄帝点了点头，若有所思：“原来如此。那朕以后可得好好观察自己的脉象，可不能让它给骗了。”岐伯笑道：“皇上圣明。不过啊，观察脉象只是其中的一部分，更重要的是要养成良好的生活习惯，这样才能真正达到养生的目的。”

    说到这里，岐伯突然话锋一转：“皇上啊，您知道咱们身体上有个穴位，跟这少阴之政特别相关吗？”黄帝一愣：“哦？是什么穴位？”岐伯神秘一笑：“那就是咱们脚底的涌泉穴。涌泉穴啊，它可是肾经的起始穴，肾气从这里源源不断地涌出，滋养全身。要是咱们能经常按摩这个穴位，就能帮助身体更好地适应少阴之政带来的变化了。”

    黄帝一听，来了精神：“涌泉穴？听起来真是个好穴位！那要怎么按摩呢？”岐伯耐心地解释道：“皇上您看，这涌泉穴就在咱们脚底的正中间，凹陷处。您可以用双手的大拇指，对着这个穴位，轻轻地按揉，每次按揉个十分钟左右，直到感觉脚底发热为止。这样坚持下去，您就会发现身体越来越棒了！”

    “客运五气顺序”，说白了，就是按照特定的顺序来调整身体的“小宇宙”。这顺序是：太角（咱们就叫它“超级号角”吧）、少徵（小巧玲珑的“小喇叭”）、太宫（沉稳大气的“大提琴”）、少商（清脆悦耳的“小提琴尖音”）、还有太羽（悠长深邃的“低音大提琴”），最后这个太羽，咱们就说是“终极回响”，完美收官！

    说到五音疗法，那可真是厉害了！想象一下，你要是心情烦躁，听点“超级号角”的音乐，立马就能感受到一股清风拂面，心情豁然开朗；要是觉得萎靡不振，来点“小喇叭”的旋律，保证你精神抖擞，像打了鸡血一样；还有啊，“大提琴”的低沉能让你心静如水，“小提琴尖音”的清脆能提神醒脑，“低音大提琴”的悠长则能让你彻底放松，仿佛置身于云端之上。

    “少阴”、“太徵”、“阳明”这些啊，在古代中医里可都是大名鼎鼎的经络和脏腑的代名词。不过呢，现代中医为了方便大家理解，给它们起了更接地气的名字。比如，“少阴”啊，咱们现在一般说的是“手少阴
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