六元正纪大论第七十一（五）(7/11)

为身体里的热气跟外界的热气一勾结，就容易出现“腠理热”，就像是全身的皮肤毛孔都在喊热，汗流浃背都不解渴。更糟糕的是，“血暴溢”，听起来就像是体内的血液突然之间就“叛逆”了，想要冲出血管去凉快凉快，这可就得小心了，别一不小心就“见血”了。

    还有那疟疾，忽冷忽热，像是身体里有两个小人在打架，一个说：“热死了，快开空调！”另一个却说：“冷死了，快把被子盖上！”这滋味，可真够受的。再加上“心腹满热”，就像是心里装了个小火炉，肚子也跟着凑热闹，吃啥都不对劲。还有“胪胀”，这个词听起来就让人头疼，大概就是脑袋和肚子都胀得不行，感觉像是吃了太多胀气的食物，却又排不出去。最严重的，还可能“胕肿”，也就是身体某些部位莫名其妙地肿了起来，像是被谁偷偷按了个“水肿键”。

    说到这里，你是不是已经开始担心自己的身体状况了？别急，咱们老祖宗还有办法呢！

    首先，咱们来聊聊“现代穴位按摩法”。想象一下，你的手上有个“清热穴”，其实就是咱们现代医学说的“合谷穴”，位于手背，第一、二掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。每天早晚，对着这个穴位按一按，就像是给身体按了个“降温键”，热气立马就消停了不少。还有“消胀穴”，其实就是“足三里”，在小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨前嵴外1横指处，按一按，肚子里的胀气就像是被“吸走”了一样，舒服得很！

    至于方剂嘛，咱们来个“现代版凉茶配方”。准备材料：金银花10克（清热解毒）、菊花10克（清肝明目）、荷叶5克（清热解暑）、薏苡仁30克（利湿健脾）、甘草5克（调和药性）。把这些材料洗干净，放入砂锅中，加水适量，大火煮沸后转小火煮20分钟，滤去渣滓，一杯清爽可口的“四季凉茶”就出炉了！每天喝一杯，保证你清热解暑，心情舒畅，连“血暴溢”的烦恼都跑得无影无踪了！

    至于脉象嘛，咱们现代人虽然不一定能自己摸出来，但我可以给你讲讲个大概。如果你感觉自己心跳得特别快，像是“小兔子乱撞”，那可能就是“热邪”在作祟了。这时候，不妨静下心来，深呼吸几下，就像是给心脏按了个“暂停键”，让它也休息一下。如果感觉脉象沉重，像是被什么东西压
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