五常政大论第七十（一）(5/11)

的，连自然界的四大管理部门——风、雨、雷、电（咱们姑且这么现代化地理解一下），都齐心协力，把春天的生机、夏天的热烈、秋天的收获、冬天的蕴藏，这“五化”给弄得井井有条，完美融合。

    这“备化之纪”的空气，那叫一个平和，感觉吸一口都能让人心平气和，仿佛整个世界都慢了下来，连性格都变得温顺了许多。它的作用嘛，就像是个全能小助手，上到高山之巅，下到深海之渊，哪里需要它就去哪里，让万物生长得那叫一个丰满，就像是吃货们眼中的自助餐，琳琅满目，应有尽有。

    说到这，咱们得聊聊这年的主角——土元素。土，那可是万物之母啊，它代表着稳重、包容与滋养。在这一年，土的力量被发挥得淋漓尽致，政令（咱们可以理解为自然界的法则）也变得异常安静祥和，没有那么多狂风骤雨，更多的是细雨绵绵，溽热中带着一丝丝蒸汽，就像是蒸桑拿前的预热，让人感觉既温暖又舒适。

    说到这“湿”字，不得不提咱们身体里的“后勤部长”——脾脏。脾这家伙，最怕的就是风，一吹风就容易“感冒”，所以得好好护着。而脾呢，又掌管着咱们的嘴巴，吃啥喝啥都得它点头，所以说，养好脾，吃嘛嘛香，身体倍儿棒！

    那么，怎么养脾呢？古人说了，这时候要多吃稷米（咱们现在说的高粱米或者泛指五谷杂粮），还有甜甜的枣子，这些可都是健脾的好东西。果实嘛，当然是那种肉嘟嘟的，看着就让人有食欲的，比如桃子、李子，象征着丰收的喜悦。

    说到季节，这“备化之纪”对应的正是咱们的长夏时节，也就是夏末秋初，那时候的天气，既不像夏天那么酷热，也不像秋天那么干燥，正是调理身体的好时候。这时候的虫子，大多是那些光溜溜的，没有壳的，比如蚯蚓啊，蜗牛啊，它们也在享受着这份宁静与湿润。

    再来说说家畜，牛可是这年的吉祥物，它勤勤恳恳，任劳任怨，就像土一样，默默地为人类贡献着力量。而黄色，也成了这一年的主色调，无论是金黄的麦田，还是夕阳下的余晖，都让人感受到一种丰收的喜悦和宁静的美好。

    至于养生嘛，这一年特别适合养“肉”，这里的“肉”可不是指光吃肉哦，而是指通过合理的饮食和休息，让身体得到充分的滋养，肌肉
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