第133章 表现不错,但还可以更好!(1/4)

    来国家队的第一场训练,李柏就感觉到了国家队的强度!

    开头,队里先用车把他们载到距离基地几公里远的市区。

    “今天我们跑个40公里,绕着这个湖跑,一圈大约是37公里,跑11圈。”

    张指导说道。

    他的口音有点重,李柏得很认真去听才听得明白。

    正好,张指导转过头来看他。

    “李柏,男队320的配速可以吧?能不能跟?”

    320的配速?

    一公里3分20秒。

    如果换算成10公里的比赛,那得跑33分多。

    对于已经跑进29分内的李柏来说很慢。

    但不能拿现在他练的一万米来比。

    如果是马拉松的比赛,这个配速的成绩是2小时20分!

    李柏的pb也就比这个快一点!

    所以张指导才会关心李柏能不能吃得消。

    相比于队内一堆215以内,甚至是210以内成绩的猛男来说。

    李柏的马拉松成绩还不够好!

    “可以!”

    但李柏回答得没有半点犹豫。

    “好,热热身,准备开始。”

    张指导没有多说,他再安排一下张德舜等女队队员后,就坐上了汽车。

    国家队训练的强度很高。

    但保障也做得十分到位!

    两辆商务车!

    一辆载着助教,负责陪女队的队员。

    一辆载着教练和一个国家队负责拍纪录片的摄影师。

    这两辆车跟着,除了保障安全以外。

    还可以随时给他们提供指导,或者是补给。

    当然,如果李柏坚持不了,教练的车也可以当成收容车。

    这也是张指导没有跟他废话的原因。

    一公里3分20秒配速的训练非常凶残。

    对于李柏而言,也同样不属于轻松跑的范畴。

    前面十几二十公里还看不出什么。

    跑到30公里之后,他的呼吸就有些粗重了。

    但高水平的队伍就是强!

    以320配速跑了这么
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