第102章 你是天才，陪练的天才(2/4)

说心动了！

    他可以不在乎省队的去留，但国家队的机会，他不能不在意啊！

    谁不想代表国家征战国际大赛？

    谁不想在终点线后身披国旗，绕场庆祝？

    谁不想在奥运会的领奖台上唱国歌？

    李柏以前在家里看电视都想！

    即便是陪练，只要有机会去国家队，李柏也想去试试！

    至少去看看，他离梦想还有多少距离。

    “不过，我说了不算，你得表现好一点，让肖教练看到！”

    很好，画饼结束，条件来了！

    “徐指导，您就直说吧！需要我怎么做？”

    李柏笑了笑，头脑冷静了下来。

    “下个星期的比赛，你跟昨天的训练一样，按照69秒一圈的配速去带。”

    李柏听着微微一愣。

    69秒一圈？

    那一万米跑完，用时大约是28分45秒啊！

    陆荣进跑得下来吗？

    或者说他带得下来吗？

    昨天那是间歇训练，以这样的速度跑两公里。

    然后休息一会儿再跑，情况并不相同！

    “你主要负责把前面六公里，或者八公里带好。”

    徐召平其实也知道，长跑最合适的配速是前慢后紧。

    开头跑慢一点，后面等身体活动开了，再比目标配速快几秒去跑。

    前面如果太快，后面很容易跑崩。

    但徐召平担心李柏坚持不了太久。

    没有他带的话，陆荣进就跑不进29分钟。

    反正他们练的时候，陆荣进都是跟着李柏匀速跑的。

    陆荣进习惯了就没事，别人跑崩那是别人的事！

    “后面如果实在是跑不动了也没关系。”

    “肖教练主要还是要看你的陪练能力。”

    “当然，你要是能坚持跑完更好，把你体力好的优点展现出来。”

    李柏没怎么犹豫，直接就答应了。

    反正他也要跑。

    跑快一点，权当是加快自己速度属性的升级效率！

    徐召平和李柏从田径场走出来，迎面就看到了等
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