第97章 小进差点吃了一记刺拳(2/3)
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“教练，不是我激动，是他跑得一会儿快，一会儿慢！哪有这样的陪练？”
陆荣进松开了手，悻悻道。
“徐指导，我是看着表跑的，有时候跑得是稍微快了一点。”
“后来我看一下时间，感觉不对，好像跑快了，才降了速度。”
李柏解释，表情很无辜。
他肯定不能说自己是为了降低嫌疑，才有意控制每圈跑动用时。
“李柏带得很好，我这里都有时间记录，误差都不大。”
徐召平赞扬地拍了拍李柏的后背。
然后把头转向陆荣进，严肃地批评了冲动的弟子。
“退一万步说，就算李柏给你带的速度是真的快了或者慢了很多。”
“你难道就不好好跑了吗？就没有跟上去的勇气了？”
“到比赛里，你的对手可不会从头到尾就一个速度地去跑。”
“他们只会把节奏变化得更大更频繁，你要是跟不上，就只能被甩掉！”
陆荣进低着脑袋，乖乖地接受着教练的训斥。
他知道教练说得没错。
队内属他的大赛经验最多，甚至还代表过国青队参加国际赛事。
国际上那些黑人运动员，跑起来那叫一个变态。
速度忽快忽慢，没一会儿就把很多人甩出了第一集团。
陆荣进能接受别人的忽快忽慢，也习惯了被人拉爆。
就是今天他有点头脑不清楚。
受张湘湘“忽冷忽热”的影响，陆荣进觉得李柏是在针对他。
不知道徐指导的批评有没有真正喊醒陆荣进。
第三轮两公里，陆荣进就老实多了。
李柏带他跑完，他都没有再叫嚣。
“怎么样，还能继续跑吗？”
徐召平看着李柏的眼神充满着欣赏。
不仅是因为李柏很好地完成了他交代的陪练任务。
还因为李柏体能状态表现得还不错！
以这样的配速，李柏都跑了三个两公里，居然还没跑崩！
当然，就从目前的反应来看，李柏还是稍逊于陆荣进的。
跑完三个回合后，陆荣进还好，累是累，但精神状态饱满，身体力量没散。
李柏还不至于累到撑着膝盖抬不起头，也是在慢慢走着恢复。
但跑到后面竖脊肌明显没有陆荣进有力，上半身出现了比较大的摆动。
这就是徐指导让他练核心力量的原因！
只有核心足够强，才能在这样极致的困境中保持昂首挺胸。
才能更加经济地榨干自己每一点体力，从而冲击自己的极限！
不过，虽然力量和速度都不在比较强
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