第28章 颈椎的按摩(2/3)

笑着对赵姐说：“你放心吧，到我这里，有啥毛病都给你治好了，你先坐在这里，我来给你治疗。”

    小东先是用手掌轻轻揉了揉赵姐的颈项部，用手掌根根部按揉颈项部，从风池穴轻推到大椎穴反复几次。小东说这个动作自己做的话就是用自己的食指中指无名指三根手指并拢就可以实现，从风池穴到大椎穴，轻轻按推，做5-10次就可以了。

    然后小东用手掌横向搓动风池穴，搓到手掌发热后手掌向下移动到大椎穴上侧继续横向搓动，直到后脖颈的皮肤发热，小东告诉赵姐这个动作自己完全可以做。

    手掌横向搓完以后小东开始用大拇指和食指捏风池穴以及整个，一边捏一边向上提，直到皮肤红润松软。小东告诉赵姐，自己的做的话就用手直接捏就可以了，知道把紧绷的肌肉拿捏松软。

    后脖颈的肌肉松弛以后就是大拇指用力按住风府穴，一边按一边轻轻揉动，然后再点按风池穴，小东告诉赵姐这个里的穴位自己用大拇指轻轻按压揉动就可以了，不必太用力了。

    接下来小东用双手抓赵姐的两个肩膀，赵姐虽然是个很瘦的人，但两个肩膀的肌肉确实非常的硬，硬的像木头一样，小东抓肩井穴的时候，赵姐就忍不住了说：“轻一点，太痛了。”

    小东说：“赵姐啊，疼的话就稍微的忍一下，我轻一点抓。”

    小东告诉赵姐，这肩膀这里的肩井穴自己用手指掐就可以了，或者用手指向下按，用力的话可能会感觉有点心慌，这都是正常的反应，不必惊慌。

    按完肩井穴按压肩中俞穴，小东告诉赵姐如果是自按肩中俞穴的话就轻轻按住半分钟就可了，小东按了肩中俞穴后就用空心圈轻轻敲击后脑，小东告诉赵姐，自己握住空心拳头轻轻敲击就行了，千万不要用力，否则会把自己敲晕的。

    接下来小东双手合十，轻轻敲击赵姐的整个肩膀，发出啪啪的声音，很有节奏，这个敲击的力量刚刚传到胸腔即可，不能太大也不能太小了。小东告诉赵姐，自己的用空心拳头轻轻敲击就可了。敲击完了以后就是左右摇动脑袋，上下，然后就是旋转，小东告诉赵姐，自己做的话就更简单了，上下左右然后就是扭头。然后就是曲臂给肩周做圆周运动，小东告诉赵姐，这个自己做这个动作的时
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