17 减肥从自律开始(2/4)

稳!

    以前自己一直活得浑浑噩噩,也不知道自己到底想要什么。

    而这一次,他目标很明确。

    他开始减重,换发型,开始往前走!

    这一次,他一定要赢!

    五点半的公寓楼内一片安静,楼道窗外天色渐渐亮起。

    从一楼趴到顶楼三十三楼,然后再坐电梯下楼。

    再从一楼开始,再爬楼到三十三楼,周而复始,至少来回五趟。

    这样重复而枯燥的运动,江源已经坚持了一周。

    黑漆漆的楼梯间里,只有暗淡的灯光伴着江源的脚步。

    汗水一滴滴摔落到楼梯上,一步一个台阶,平稳而上……

    早上六点十分,终于完成了今天的爬楼任务。

    江源回到房间里,例行任务,上称。

    体重158。

    看到新鲜出炉的体重数据,江源心头一阵猛跳。

    终于又回到了大学时期的体重。

    脱下已经湿透的运动背心,随手一拧,汗水哗啦啦滴下。

    虽然身体感觉极致的疲乏,但心里却充满了难以形容的充实感和成就感。

    距离任务结束,还有一个礼拜,而自己还要在减掉12斤。

    应该还来得及……

    冲了个澡,来到屋外。

    房间里静悄悄的,周琪昨天又加班到半夜才回来,这会儿正在房间里补觉。

    虽然作息很不规律,但他大厂工作的好处,就是早上不用必须准点到公司点卯。

    只要上午之前到就ok了。

    至于王常亮,这家伙昨天晚上根本就没回来。

    江源打开冰箱,取出自己的牛奶燕麦,还有昨晚洗好的生菜。

    加上两颗昨晚煮好的水煮蛋。

    这就是他今天的早餐了。

    这样没滋没味的早餐,他已经吃了三个礼拜。

    也已经习惯了这样的味道。

    虽然不好吃,但确实更健康……

    吃完早饭,在取出自己的午餐盒。

    里面是黄瓜和昨天的水煮鸡胸肉,外加一点点调料汁。

    这就是他的午饭了,至于晚饭
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