第57章 陆老师教的好(1/3)
“怎么到了也不跟我说一声？”宋晚星在陆沉的后面轻声问道。
陆沉听到宋晚星的声音立刻就转身了，看到宋晚星的那一刻，陆沉嘴角的微笑也放大了。
“我也是刚到。”陆沉简短的说道。
宋晚星看着陆沉也穿着一身运动服，她直接问道：“今天准备跑几公里？”
陆沉看着宋晚星说道：“十公里吧。”
宋晚星倒吸一口气，陆沉果然是体力好，怪不得之前公司的人都说他爱运动，这一点宋晚星已经深有体会。
看看人家怎么说的？轻飘飘的就来了一句“十公里吧。”
陆沉没等到宋晚星的回答，他挑眉看向宋晚星问道：“你不行？”
这句话可是赤裸裸的挑衅。
对此，宋晚星哼了一声，她怎么可能不行？
两人做了热身运动后，就开始并排而跑。
论跑步，陆沉是专业的，最起码比宋晚星专业。
在此之前，宋晚星觉得她在运动方面也算是有经验了，虽然健身房她从来不去，但她有经常在微博上关注健身达人，他们会在微博上分享自己的健身诀窍，宋晚星就是跟着那些健身达人后面练的。
毕竟，让宋晚星花钱去健身房，她肯定是舍不得的。
遇到了陆沉，宋晚星才知道，那些健身达人说的东西还是纸上谈兵了一些。
“昨天就想说你了，你腿部发力的位置不对，应该这样。”
“这样？”
“对！”
“先慢跑，加速得慢慢的，在加速前要匀速跑个十分钟左右。”
“现在可以加速了，加一点点，不要跑快，保留着体力。”
“再加速，保持呼吸均匀。”
“”
在陆沉的教导下，宋晚星觉得今天这个十公里对她来说并没有那么的累，应该说，没有她想象的那么累。
“陆老师，你的教学真不错！”宋晚星毫不吝啬自己的夸赞。
陆沉被宋晚星的这一声夸赞，夸的很受用。
陆沉用满含深情的眼神定定地看着宋晚星，笑而不语。
“你干嘛？干嘛那样看着我？”宋晚星直觉没什么
本章还未完，请点击下一页继续阅读>>>
