附录 在儿童青少年时期的边界感培养(2/9)

山涧流水之间，不为去感受，而是为不再需要感受自然的风和景，俗世的是与非。

    陈晓航就在心中，心眼感受母亲正静静地坐在某条山间溪流旁，听着潺潺水声，看着波光粼粼的水面，感受着微风拂面。她并不只是想单纯地享受大自然的美景，更希望能借此远离尘世喧嚣和是非纷扰。在那里，她可以摆脱一切束缚和压力，放松身心，找回内心的平静与安宁。她渴望在这宁静的环境中，寻得一份属于自己的自由和安宁。

    人从心灵的宁静中来，也走向心灵的寂寥。

    在人类刚刚出生，灵魂就如同一张白纸，没有办法看到任何有形的痕迹。即便到了三岁，有了一点点自我意识和灵性的觉醒，但也是基本没有心理边界感的。或许也可以说是极其微弱的自我意识和羞耻的。同时这个年龄的记忆也是很弱很弱的。

    一个三两岁的孩子，洗完澡，光着屁股跑来跑去，毫无心理的不适感。不就是毫无羞耻感和安全边界感的真切展现吗？

    但是慢慢地，到了四五岁，就会有不同的界限和区域归属感觉了。

    同样地展现，譬如两三岁的孩子压根不会管爸爸妈妈在房间里干嘛，而四岁五岁六岁之后，会有一些感觉越来越清晰，不能被允许随心所欲地进出爸妈房间了。到了十来岁，进入爸爸妈妈的房间就很自觉地会敲门或者大声说，我进来了哈。

    这就是无意识中的边界感的培养例子。其中儿童青少年时期是安全边界的界限感培养的重要时期，过了这个时期，再想补课，重建安全界限感的意识能力，那就为时过晚了。

    人生的旅程很漫长，我们可能会遇到很多人，也会错过很多人。但是，真正重要的是我们遇到的那个最好的自己。一个人如果想别人对我们自己如何好。那或许可遇不可求，但是如果一个人想要对自己好，那么即便这个人不是最优秀的，也不是最成功的，但是这个人拥有珍惜自我和温暖自我的心灵。这个人愿意与自己，也愿意与别人分享快乐生活，愿意在人们需要时伸出暖手，愿意陪伴自己的世界，走过人生的起起落落而始终心中之火不熄灭。

    这种陪伴和懂得我们自己的人，绝对是我们一生中最宝贵的财富。但是这种财富向外求，很难。最简洁也最有效的方式，就是向内求
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