第10章 操纵心理学(2/7)

违背自己内心的真实愿望作为代价来满足别人的要求，哪怕因此而失去了属于自己的快乐与幸福也在所不惜。然而，那些所谓的“他人的需求”真的就是真正的他人需求吗？或许我们应该停下来思考一下这个问题。有时候，人们之所以会感到痛苦，并不是因为他们无法满足他人的期望，而是因为他们将这些期望当作了自己的责任。但实际上，每个人都有权利选择如何对待自己的生活，而不是仅仅为了满足他人而活。如果一个人总是把别人的需求放在第一位，那么他很可能会忽视自己内心的声音。这样一来，他就很难找到真正适合自己的道路，更难以实现自己的人生价值。所以说，我们需要学会在照顾他人感受的同时，也要关注自己的需求。只有这样，才能让自己变得更加自信、独立且富有创造力。毕竟，只有当我们能够真正地爱自己时，才有能力去关爱他人。

    4 依赖他人的认可：

    把自己的价值建立在他人的评价上，需要不断从他人那里获得肯定和赞扬。

    总是不自觉地想要通过他人的评价，来肯定自己的价值存在感。

    当某个别人对自己的价值达到了被认可被赞赏地愉悦感之后，渴望再次获得认可被赞赏，越来越渴望，就会像一个永远填不满的无底洞一般，永远都无法得到满足，只能依靠他人源源不断地提供肯定与赞扬来维持自我感觉良好的状态。

    而一旦这位特定的他人没有以往那么认可肯定或赞美，感觉自己失去了全世界，顿时陷入了无尽痛苦。渴望对方能够可怜自己，给予自己更多的肯定赞美安慰。

    5 内心焦虑：

    在取悦他人的过程中，人们可能会感到内心焦虑和不安，总是担心自己做得不够好。这种心态往往源于对他人认可和喜爱的渴望，但却忽视了自己内心真正的需求。当我们过分关注别人的看法时，很容易陷入自我怀疑和不自信的旋涡，甚至失去自我。这样一来，即使得到了他人的认可，也难以获得真正的快乐与满足。相反，如果我们能够关注自身、保持真实，并勇敢地表达自己的想法和感受，或许就能更好地处理人际关系，同时找到属于自己的幸福。

    6 失去自我：

    长时间地去讨好别人，会让一个人逐渐迷失自我，不清楚自身真正所追
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