附录拖延症之辨别和应对（心理科护士长的学习总结）(6/7)

在，他只能眼睁睁地看着，无法阻止。是该提前防止拖延，还是就这样无奈地接受？他心中充满了矛盾和困惑。

    然而孩子，我们是不是可以冷静下，我们是不是如同他，那么懊丧？还是明白时间不等人，拖延只会让情况变得更加糟糕呢？当然是他。是不是他应该咬了咬牙，决定不再犹豫，哪怕前方困难重重，他也要勇敢地面对。他相信，只有积极行动，才能带来一丝转机。于是，他迈开坚定的步伐，向着未知的未来走去。

    这样是不是符合你。孩子，符合你的内心意愿呢？

    第四：引导孩子制定明确的目标和计划。父母要引导孩子建立具体明确、可操作性强的目标。比如父母可以层层递进引导孩子有什么计划，具体想提高多少，落实到行为中，打算怎么做非常细致。

    第五：利用沙漏帮助孩子认识自然时间和心理时间。自然时间是客观的钟表时间，心理时间主观的体验时间。孩子玩游戏和盼着下课的时候对时间的感知是不一样的。沙漏或者手表是一个帮助孩子感知时间的好工具。

    第六：引导孩子体验执行力的乐趣。孩子做成事情之后会有满满的成就感。父母要通过激励的话语引导孩子继续坚持。比如宝贝今天做作业很主动，而且作业的正确率也很高，比昨天进步好多了。

    无论是作者的个人感受，还是引用了来自网络上的一些观点，请朋友们视自己和自己亲友的情形，思考后再做选择。

    因为作者或网络作者，赔不起孩子的心灵损失。

    以上有些话，譬如刚刚说，”请朋友们是自己和自己亲友的情形，思考后再做选择。因为作者或网络作者，赔不起孩子的心灵损失。”

    这既是内心纯真的心里话，也是对健康心灵和生命的无限尊重。

    最后，我感觉，家长们还可以鼓励孩子与他人分享自己的目标和计划，这样不仅可以增加孩子的责任感，还能让他们从他人的反馈中获得动力和信心。同时，家长也要给予孩子足够的自主权，让他们在执行计划的过程中有一定的决策权，这样可以培养孩子的自主意识和解决问题的能力。当然，每个孩子都是独一无二的，家长需要根据孩子的个性和情况，灵活运用这些方法，帮助孩子战胜拖延症，养成良好的时间管理习
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