解读《意志力》(3/14)

的诧异的，非常震惊的，为什么，因为真的很少有试验，可以在小的时候就能在统计学，有一定的意义上可以证明成年人应该，最后会得到一个什么样的结果，就这种试验太少见了，真的特别的少见，而意志力就是其中之一，所以后来通过研究发现说，那为什么小的时候孩子意志力差，就会造成成年的时候活得不好，或者是小的时候意志力好，造成成年之后，这个生活就非常的优异的核心在哪里呢？

    他们发现，造成这种现象通常有两个原因，第一个是家庭本身，环境氛围就不好，导致孩子也没有意志力，同时呢 营养不良，我们都知道营养都跟不上的话，那我们怎么样会有超强的意志力呢，我们所有的人的行为，都跟我们的营养有很大的关系，那么第二就是确实有一些人是天生存在，意志力有些人差 有些人好，那么问题来了，天生的有没有机会去改正呢，有没有机会去提升呢，答案是，当然有，如果没有的话，我们为什么要讲这本书呢？

    接下来的意志力到底是怎么提升的呢，我们先从一个人物开始说起，有一个音乐家叫做阿曼达·帕默尔，她在22岁的时候还不够出名的时候，她做了一段时间的活体雕塑，什么是活体雕塑呢，就是摆一个动作，可能是一个这样子的动作，也可能是一个站姿就站在街头一动不动，可能长达5分钟 10分钟，半个小时，很多人会说那为什么要做这件事情呢，她说用来训练自己，很多人说那真的能做到控制自己不动吗，她说 太难了，哪里比较难。

    于是这个音乐家就开始回到她说，你知道吗，我最难的时候，是有一次在街头晚上的时候做活体雕塑，保持一个动作不动，这个时候呢，有一个小胖喝多了，在我跟前满嘴胡话，然后还站不直，摔倒到地上，然后又抱着我的腿，然后头又在我的裆部在我的腿部一顿乱蹭，搞得我好难受啊，很多采访人员听着特别的有意思，特别的搞笑，说 那你是怎么坚持住的，尤其是那个肌肉，难道你长时间只用一个动作，肌肉还不够紧张吗，于是这个，阿曼达帕默尔她说，还可以吧，其实如果你掌握了一定方法之后，你能够让肌肉做到不是那么的紧张，而且也不是特别的难。

    比如说那我为了保持自己的身体不动，我就告诉我自己我必须少喝咖啡，因为喝咖啡会让我的身体，可
本章还未完，请点击下一页继续阅读>>>