解读《意志力》(2/14)

，我们通过意志力来降低我们的一些诱惑，来追寻更大的成果，更大的成功，我相信在这个过程当中，我们的每一个人都会得到升华，我们每一个人的拿到结果的那一刻，都会变得更加的幸福，而且时间会更加的长久，我相信这个才是真正的幸福。

    所以今天给大家讲一本书，这本书是来自于两个作家共同所著的，一位是罗伊·鲍迈斯特，另外一位是约翰·蒂尔尼，他们共同所著的《意志力》，读完这本书我真的特别的喜欢，因为他这本书全面讲述了意志力到底是怎么一回事，意志力是怎么产生的，意志力的能源在哪里，我们怎么样能够提高自己的意志力，全部讲清楚了。

    所以我也希望大家随着这本书，来一起我们进入意志力的话题，那关于意志力呢，我相信很多人都明白一些人为什么会这么的失败，当我们翻开这本书的第二页，就写到了一个有关于意志力的问题，他说，为什么我们很多人都会失败，很多人都以为是个人问题，社会问题，其实核心的问题就是在于缺乏自我控制，你看啊，很多人不由自主的花钱，公众之下打人，学习成绩不好，工作拖拖拉拉，酗酒吸毒，饮食不健康，缺乏锻炼 长期焦虑 大发脾气，自制力差的几乎各种人生悲剧都有关。

    比如说失去了朋友，被炒鱿鱼 离婚 坐牢，就像很多运动员失去了这个比赛，就像齐达内因为一次情绪冲动，而导致自己被红牌罚下场，就像很多明星陷入了一些丑闻，包括很多政客，包括自己的控制力太差，过度的借贷 过度的投资，很多人没有存过钱去养老，前景凄凉，其实这些所有的原因，都归咎于这个人的自制力差，所以我们可以想象一下自制力差是多么的可怕，不止如此。

    那很多人都在调查我们身边的人，就问你，你有什么优点呀，大部分人会说，哎呀 比较谦虚，比较善良，然后哪里哪里比较好，体育比较好 音乐比较好还是美术比较好，还是学习能力比较强，你会发现很少有说自己的意志力非常优秀的，特别的少，当你问到一个人的缺点的时候，大部分人得到的回答是什么，我的意志力太差了，你看，所以意志力好意志力不好完全是两种不同的人生，我们可以通过刚才吃糖果的试验，就可以证明一些问题。

    当研究人员研究完这件事情之后，其实也是非常
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