解读《心流》(8/13)

混乱焦虑啥都不想干，一边你问他有没有梦想也有梦想，也有目标但是就不愿意干，到处出来这矛盾，所以你会发现一个堕落的人也会变成，越来越堕落，就是因为精神熵会膨胀，那个精神上的混乱会越来越严重，到最后是什么到最后就变成了，一个堕落的人，还有失意忘形，人生最惨的是不是得意忘形而是失意忘形，就是一件惨事加一件惨事又一件惨事的，降临在你身上你整个人就崩溃了，你说谈何幸福。

    所以那根据我刚才讲的例子，我们可以反过来想象一下，你们有没有发现，所有的造成不幸福的原因，都是来源于内心的混乱，那反过来说当内心能够有秩序，能够合一能够有掌控感，那是不是就是变得更加幸福了，那此时此刻讲到这里我相信，又再次跟大家确认了下，到底什么是心流到底为什么，心流会让人获得有幸福感，我相信讲到这里，我们大家都已经有了一个清楚的感觉和体验了，那讲到这里我们讲第四点，就是到底如何能达到最优体验，到底能达到最优体验，刚才我们只是分析，什么是心流到底心流是一个什么样的感觉，我们怎么样通过心流获得幸福，那现在重点来了，如何能体验到最优体验和心流的感觉，首先我们先要知道一个概念就是，所谓的心流就是一切回归到完整，回归到反熵增，然后注意集中不被外界带走的，这样的感受就是心流的体验。

    就是书中有描述过这样的一个感受，跟大家分享一下，在书中有一个人是做攀岩的，有一个攀岩选手他在描述自己这样的感觉说，在那一刻他是幸运的，然后大家就说那心流是什么感觉，然后这位攀岩选手就说了他说，那一刻的感觉就是越来越完美的自我控制，产生一种痛快的感觉，你不断的逼迫身体发挥所有的极限，直到全身隐隐作痛，然后你会满怀敬畏地回顾自己，回顾你所做的一切，那种佩服的感觉简直是无法形容，它会带给你一种狂喜一种自我满足，只要在这种战役中战胜过自己，人生其他战场的挑战也就变得容易得多了，有没有这样的感受，我们回想一下，当你把一道数学题克服完之后，把它做完之后并且做对之后，哇那一种超级爽的感觉是不是，你回顾起来是不感觉非常的爽，你看这就是心流的感觉对吗，所以心流的感觉就是让你立刻感觉很爽是吗，完全的百分之百忘了对不对？

    再
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