解读《如何控制自己的情绪》(3/16)

生情绪！就是你已经修到遇到任何一件事情，你看它都不会是一件坏事，你都会认为它是好事的时候，你怎么可能会有情绪产生呢？你怎么可能会失落，会后悔、会痛苦、会嫉妒呢？你不会有！你每时每刻都能活在当下，这一刻的感觉是最好的。这才是情绪管理的最高等级，叫做先知先觉。如何去修呢？

    这就是这本书今天给大家带来的答案，我希望我们所有的朋友听完这本书，都可以让自己的情绪，从不知不觉到后知后觉，到正知正觉到先知先觉，把我们每一个人都修心修到最好，让我们内在丰盛，我们所有的外在都可以显现，都可以创造出来。跟大家分享几个部分，首先如何管好自己的情绪？第一个：我们要对自己的情绪有一个认知，之前我不是说了吗？我们之所以每个人的情绪不一样，是因为我们每个人的信念系统不一样，我们这个信念系统看待的人事物不一样，有些人认为是乐观有些人是悲观，所以造成拥有积极的情绪和悲观的情绪，那为什么会有一些悲观的情绪呢？其实他也不想有，只是生活中有一些不顺的事情挡住了他，让自己很焦虑让自己很担忧很着急。

    比如说在生理上，我们要对自己的情绪有一个认知，什么认知呢？那就是当我们的修为还没有达到开悟觉醒的时候，我们每一个人都有自己的情绪周期，意思就是说每个月有可能就有那么几天你是不开心的，每个月就有那么几天你的状态就是不好，我们有没有有时候感觉到自己的状态很好？干什么顺什么 每天很开心，生活也很正能量，能力也很强精力也很旺盛，但是总有那么几天萎靡不振，不知道为什么，工作不想工作，娱乐不想娱乐，瘫在床上又觉得自己没有意思，对吧？这就叫做低迷的情绪，那如果一旦遇到怎么办呢？请大家不要着急，为什么？因为很简单，刚才我说到，在我们每个人还没有修为到开悟觉醒的时候，我们每个人每个月有可能真的有那么几天，就是消极的悲观的。

    所以你要勇敢的接受它，你要坦然的接受它，意识到这是自己的一种生理结构，你只要度过这两天就好了。你可以趁这两天的时间给自己放放假，不需要太过劳累，不需要太努力奋斗，让自己沉浸在消极情绪当中，时刻的去想办法做出一些改善，而有状态的时候就好好工作，没有状态的时候也不需要太消极，对
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