解读《如何控制自己的情绪》(1/16)

    各位666书友会的家人们大家好，我是张易发。今天给大家带来一本修心的书籍，叫做《如何控制自己的情绪》。当我翻开这本书的第1页的第1句话，就震撼到了我，上面写到：强者懂得控制自己的情绪，而弱者被情绪控制。我反思了好久，我觉得这句话讲的实在是太棒了。我突然想起来，在去年我们666书友会一位女学员，她跟我分享过她生活中的困难，她告诉我，她说她生活过得非常痛苦，原因是她老公经常对她有家暴。当时我的第一反应就是，如此没有素质的男人赶紧离婚。她说不能离，我说为什么？她说她老公只有这么一个缺点，就是情绪不好，只要在情绪上来的时候，会有一些暴力行为，但只要清醒过来，她老公也能够认识到自己的错误，甚至跪在地上扇自己的耳光，求老婆原谅。

    所以当时就很纠结，其实当我们所有的人都认为，她老公人品不好，素质不高的时候，但其实是他的情绪管理不好，包括历史也是如此。大家都有看过三国演义吧？诸葛亮在刚出山的时候，没有对手，骂死王朗气死周瑜，但只有司马懿出山才可以与之抗衡。当我们所有人都认为是周瑜之辈能力不行的时候，但其实只是他们的情绪管理不好，所以纵观整个历史，以及各行各业各领军的人物，你会发现，只要你想事业成功人生幸福，必须要懂得控制自己的情绪。包括体育也是一样，就像2006年世界杯的时候，当时我在看球赛，世界杯决赛，法国一代巨星齐达内，因为受到对方的挑衅，一头撞向对方，结果红牌被罚下场，最终法国失利，所以齐达内要为他自己的行为付出责任。

    但是另外一个球员却不一样，这个明星叫做巴拉克。他有一次带领国家队打比赛的时候，因为他作为队长，所以要指挥他的队友，结果受到了他队友的无视，甚至不小心扇了他一巴掌，当所有的人都认为，这个国家队要起内讧的时候，但巴拉克没有起内讧，他反而继续鼓励他的队友，把这件事情全部忘之于脑后，最终获得了胜利 。你看同样是两个体坛界的巨星，但是因为情绪管理不同，在最后的结果就完全不一样。所以情绪管理非常的重要，我们怎么样才能管理好情绪呢？首先我们知道情绪分为两种，第一种是积极的情绪，第二种是悲观消极的情绪。当我们一个人拥有积极的情绪的时候，你会发现
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