第20章 适应(1/2)
来到擂台只见已经被放好的大码沙包,子勋随即扔过一副手套和绷带。
“带上打1小时,用上昨天学会的脚步,全程脚掌不能触地。”
好像不是很困难的感觉,谢天启这么想着击打出了自己的第一拳,开始只是拳击训练一般的感觉,然而慢慢不能触底的后脚掌和一直没停过的来回移动,股四头肌已经开始酸麻,出拳也逐渐无力,有些长的头发已经湿透,汗水在此时让谢天启更为急躁。
“忘了告诉你,这个沙包是可以计数的,正常男人一拳的重量差不多100斤左右,这个沙包呐,不超过300斤的拳重是不会纳入有效数的,1小时累计有300拳才算完成这个训练喔。”
刚打出一拳的谢天启听到一股想骂人的冲动涌上脑门,300斤!拳击手也就300斤吧。
子勋说完继续坐在擂台上看着手机。
而谢天启也抬头看到了这个沙包的计数器,赫然一个0在上面,此时距离开始已经过了35分钟,绝望感瞬间扩大开来。
1小时的煎熬后沙包的显示屏上也只有2这个少的可怜的数字距离300好像是不可能一般。
累趴在擂台上的谢天启大口喘着气,侧过头看到的也只有一堆反着光的大号健身器械。
一整个上午都显得漫长,1小时的死亡沙包结束谢天启缓了半小时才有力气去喝完了补给,之后便不服输的又进行了2小时的力量训练。
全程子勋都待在擂台之上,偶尔给出了一些提示和建议,直至谢天启进入理疗舱才离开训练馆,子夜在ipad里说要2点到训练馆,谢天启在进食完午饭后自己来到了敏捷训练室,看着百慕大黑色的金属外壳不知道在想着什么。
只有谢天启自己知道,他在回想,回想昨天在危急时刻爆发出能力时那种微妙的感觉。
可发呆了许久的谢天启也没感觉到能力的迸发,子夜此时到了,第二天的敏捷训练开始谢天启做好了并不可能轻松的准备。
时间到5点,确实和谢天启想的一样,3小时根本没有休息,百慕大的等级2像是一个自己变成靶子的环形射箭场,从一开始就是两道激光射出,最好的一次也就只有坚持18分钟,紧接着就是1小时的瑜伽拉伸又一次是
本章还未完,请点击下一页继续阅读>>>