第一百五十八章 金刚炼体诀(1/2)
第一天的训练根据计划是蹲马步，倒立，扛顶，修炼《金刚炼体诀》、长跑，最后是晚上的泡澡。
但这些人似乎是想给这些人新人一个下马威，一上来就选择强度较大的扛顶。
扛顶就是扛一根巨木绕着中间的广场跑圈，巨木有粗有细。
因为参加集训的人差距真的很大，大的如李霸天和徐渐离这样的，已经十七岁以上，小的才八、九岁。而差距更大的是，有徐渐离这样的曾经的内家高手，也有从来没有接触过武学的新人。
他们给徐渐离和李霸天选择了最粗的柱子，但是徐渐离扛在肩上依然觉得太轻。要求是跑完五十圈，可是才跑三圈，徐渐离就见一个小孩倒在地上，那根小柱子还在地上滚动。徐渐离过去扶起小孩，并抓过来那根柱子。
这时，旁边观看的方万里突然冲了过来道：“你是不是觉得自己太轻松了，你一个一级灵根的人，还有闲心去管别人六级灵根的事。你既然觉得轻松了，就扛这个跑吧”
徐渐离倒没有去理会这人的挖苦，可能觉得自己也许确实是多管闲事，这是别人的训练，所有的苦只有自己的品尝，才会知道其中的滋味。
方万里指着一堆用特殊金属打造的柱子道：“你选一根杠着跑吧”。徐渐离选择了其中最粗的一根，上面标着重量，八千八百斤。徐渐离试了试，感觉还比较合适，扛起来又飞快跑了起来。
当然这个时候，他使用的是纯肉身的力量。自从他发现精气对灵气毫无作用之后，他已经决定，暂时把自己精气全部封闭。
他不知道自己为什么只有一级灵根，但无论什么困难也挡不住他要变强的决心，他要打败那个老妖婆，带回小舞。这是他此时的决心。
蹲马步，就是扛着自己跑步时的柱子，蹲在两根并列的木桩上。
倒立就是双手撑在那两根木桩上，双腿笔直朝上。
这些训练对徐渐离真的算不上什么，他训练了一上午连一丝疲惫感也没有。
下午是修炼《金刚炼体诀》，刚一修炼，徐渐离便感觉这《金刚炼体诀》与他原来接触过的炼体功法确实不同，明显要刚猛霸道的多。
徐渐离把它和《九九玄功》相比，发现各有所长。
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